Van jong geleerd, tot oud gedaan
Vroeg bewegen, een leven lang sportplezier
Sport en bewegen helpen jonge kinderen groeien. Ze leren hun lichaam kennen, krijgen zelfvertrouwen, oefenen met samenwerken en ontdekken hoe leuk het is om actief bezig te zijn.
Juist op de kinderopvang kun je die positieve beweegervaringen dichtbij en vertrouwd aanbieden. Maar hoe organiseer je dat? Wie kan helpen? Of hoe richt je dit zelfstandig in? Bekijk hoe dit in de praktijk werkt en ontdek wat je nu al kan doen.
Waarom bewegen op de kinderopvang?
Praktijkvoorbeeld: judo op de kinderopvang
Bij Junis Kinderopvang – Kindcentrum Stijntje Stoer in Hazerswoude-Dorp maakten jonge kinderen op een laagdrempelige manier kennis met stoei-judo van de Judo Bond Nederland.
In een vertrouwde omgeving leerden zij spelenderwijs bewegen, vallen, opstaan, samenwerken en vertrouwen op hun eigen lichaam.
In de video zie je welk positief effect sport en bewegen heeft op jonge kinderen. En ontdek je hoe kinderopvanglocaties, sportaanbieders, verenigingen, sportbonden en gemeenten gezamenlijk kunnen bijdragen en profiteren.
Praktijkvoorbeeld
Bij Kindcentrum Stijntje Stoer van Junis Kinderopvang ontdekten kinderen via Stoei-judo vanuit Judo Bond Nederland spelenderwijs het plezier van bewegen.
Zo oefenden ze hun motoriek, leerden ze samenwerken en kregen ze meer (zelf)vertrouwen, fysiek en mentaal.
Clustermanager Conny van der Lans bij koepelorganisatie Junis zag van dichtbij de meerwaarde. "Met sport en bewegen verrijken we de dagelijkse activiteiten en bieden we kinderen nieuwe kansen om ze te helpen in hun ontwikkeling."
Het project kwam mede tot stand dankzij financiële hulp vanuit de gemeente. "Samenwerking maakte dit mogelijk, ook omdat de gemeente meerwaarde zag voor de lange termijn met actieve jonge inwoners."
Zet de eerste stap
Meer sport en bewegen op de kinderopvang begint vaak klein: met een goed idee, de juiste partners en duidelijke afspraken.
Onderstaand stappenplan helpt je om van inspiratie naar actie te komen. Volg de stappen, betrek de juiste mensen en ontdek hoe je jonge kinderen op een laagdrempelige manier meer in beweging brengt.
- 1
Bepaal waarom en hoe bewegen past bij jullie locatie en pedagogische visie.
- 2
Zoek een sportaanbieder of vereniging in de buurt.
- 3
Stem af welk aanbod past bij de leeftijd, groep, ruimte en begeleiding.
- 4
Check bij de gemeente of er subsidie, budget of ondersteuning beschikbaar is.
- 5
Informeer ouders vooraf goed
- 6
Start klein, bijvoorbeeld met een korte lessenreeks of pilot.
Begin klein: ga aan de slag met één oefening
Ook zonder budget kun je kinderen spelenderwijs laten bewegen. Judopedagoog Yos Lotens, ontwikkelaar van Stoei Judo van Judo Bond Nederland (JBN), deelt een oefening zonder extra materialen of externe begeleiding: De Sterke Boom.
"De pedagogisch professional staat met de voeten iets uit elkaar en de armen wijd, als een boom. Kinderen duwen om de beurt zachtjes met twee handen, eventueel met een kussen of knuffel ertussen, alsof ze een windvlaag zijn. De boom buigt mee, maar probeert te blijven staan."
"Wie wil, mag daarna zelf de boom zijn, onder begeleiding en op eigen tempo. Spreek af hoe zacht je duwt en stop zodra iemand dat aangeeft."
"Zo oefenen kinderen balans, lichaamscontrole, kracht doseren en respectvol contact. Samen stevig staan én meebewegen, als een boom in de wind."
Project vanuit Sportakkoord II
Kinderen van jongs af aan laten ontdekken hoeveel plezier bewegen geeft, op een plek waar ze al komen. Met dat doel zette NOC*NSF vanuit Sportakkoord II een traject op waarin kinderopvanglocaties en sportaanbieders samen beweegaanbod verzorgden voor kinderen van 1,5 tot 6 jaar.
Zo ontwikkelen kinderen spelenderwijs vaardigheden en vertrouwen: een basis die volgens onderzoek helpt om ook later actief te blijven. Het traject sluit aan bij de Sportagenda 2032: daarin streven we naar 12 miljoen mensen die minimaal drie keer per week sporten en sportief bewegen, en een goede beweegvaardigheid bij 80% van de jeugd.
Zelf aan de slag?
Judo Bond Nederland staat open voor gastlessen. Bekijk de speciale menukaart voor meer sportbonden en aanbieders met beweegaanbod voor jonge kinderen en neem contact op met de genoemde contactpersoon voor meer informatie.
(De KangoeroeKlup van het Koninklijk Nederlands Korfbalverbond haakte af tijdens het traject.)
Bekijk de menukaartContact
Behoefte aan meer informatie?
Adelien van Kooten-Kok
Projectleider Jeugdsport