OldStars in de wijk is een interventie met trainingen in de buitenlucht onder leiding van een professionele trainer. Vaste onderdelen zijn bijvoorbeeld kracht, balans, coördinatie, lenigheid en uithoudingsvermogen. 

Een van de grootste uitdagingen bij het stimuleren van bewegen onder 55-plussers is het verbinden van vraag en aanbod. Dat gold ook voor de gemeente Woerden. Inmiddels zijn dertig sportaanbieders aangesloten.

Clubhuis De Derde Helft in Leiderdorp is een laagdrempelige ontmoetingsplek voor 55-plussers, waar sport, ontmoeting en welzijn samenkomen. Wekelijks nemen zo’n 250 ouderen deel.

Freerunning wordt vaak gezien als een extreme sport voor jongeren. In Zoetermeer en Alphen aan den Rijn wordt freerunning ingezet als laagdrempelige beweegvorm voor senioren, met de focus op balans, coördinatie en valpreventie.

De Stichting Wanyuan Foundation organiseert sport- en beweegactiviteiten voor 55-plussers uit de Aziatische gemeenschap. Wat begon als een lokaal initiatief in Arnhem, wordt in steeds meer steden uitgerold.

Oudere Vrouwen Voetballen Ook (OVVO) is een voetbalgroep van VV ONA in Gouda, speciaal bedoeld voor vrouwen van 55 jaar en ouder. Het draait niet alleen om bewegen. Plezier en onderlinge verbinding zijn minstens zo belangrijk.

Met sportaanbod dat verder reikt dan korfbal weet RKC WION nieuwe doelgroepen aan zich te binden. Daardoor komen buurtbewoners in beweging, wordt de accommodatie beter benut en groeit de vereniging uit tot een verbindende kracht in de Rotterdamse wijk Ommoord.

Vitality Clubs zijn lokale beweeggroepen voor senioren die wekelijks samen bewegen, zonder professionele begeleiding. Het concept is laagdrempelig, goedkoop en bewezen effectief. 

Feellife is een beweegcentrum in een huiselijke sfeer, speciaal voor mensen die moeite hebben met bewegen. Het concept bestaat uit twaalf geautomatiseerde apparaten waarmee je je hele lichaam op een laagdrempelige manier laat bewegen. 

USV Hercules startte in 2019 als eerste vereniging met De Derde Helft: een sportieve en sociale ontmoetingsplek voor 65-plussers. Elke vrijdag zijn er activiteiten als tennis, yoga en bridge, maar ook gewoon 'een bakkie doen'.

In 2023 raakten verschillende Goudse denksport- en biljartverenigingen hun plek kwijt. Het leek een verlies, maar werd een nieuw begin. Vrijwilligers sloegen de handen ineen en bouwden Biljart- en Denksportcentrum Gouda.

In Den Haag worden naar schatting 600 senioren met divers sport- en beweegaanbod in beweging gebracht door betrokken en proactieve Haagse senioren: de zogenaamde Alpha chicks en Alpha Bros.

In Drachten is het Sportbedrijf er met een speciaal programma in geslaagd om ouderen duurzaam aan het bewegen te krijgen. Wat begon als een eenmalige wandelcursus zonder vervolg, groeide uit tot een innovatieve methode.

Tafeltennis Nijmegen laat zien dat sportaanbod voor ouderen mogelijk is, én een enorme meerwaarde biedt voor club en gemeenschap. Wat begon met vier is inmiddels uitgegroeid tot een hechte 55+ groep van meer dan 110 leden.

Als sportvereniging kun je veel betekenen voor de maatschappij, weten ze bij FC De Westhoek uit Burgh-Haamstede. De vereniging organiseert daarom laagdrempelige activiteiten voor vitale senioren die niet kunnen of willen meedoen met intensieve sporten. 

In Helmond brengt Jibb+ wekelijks zo’n 850 senioren in beweging. De wijkgerichte benadering van de uitvoeringsorganisatie van de gemeente brengt buurtsportcoaches in de haarvaten van de wijk, waar ze zichtbaar zijn, behoeften signaleren en daarop inspelen.

In Oss zet Sport Expertise Centrum zich samen met de gemeente en partners uit zorg en welzijn in om de gezondheidsverschillen onder senioren te verkleinen. Deze wijkgerichte aanpak leidde onder andere tot ruim 12.000 huisbezoeken. In dit artikel lees je meer over de aanpak.

Voor het in beweging krijgen van kwetsbare inwoners hanteert de gemeente Vaals sinds 2012 de Aanpak Beweegmakelaar. Kenmerken daarvan zijn een persoonlijke benadering, aansluiting op de leefwereld en een goede samenwerking.