Vijf minuten-88x62 Om talenten nog beter voor te bereiden op een carrière als topsporter. 53

Fysieke training junioren

Fysieke training (krachttraining en andere ondersteunende trainingsvormen) is inmiddels volledig ingebed in vrijwel alle senioren topsport- en S-1 programma’s. Om jeugdige sporters fysiek nog beter voor te bereiden op een carrière als topsporter zou het wenselijk zijn dat ook in de leeftijdsgroepen hieronder een adequaat fysiek trainingsprogramma wordt gevolgd.

In het volgende document wordt toegelicht waarom dit zo belangrijk is, hoe zo’n programma er in globale lijnen uit zou kunnen zien en wat voor materialen en technisch kader er nodig zijn om zo’n programma goed te kunnen uitvoeren. Het document is in het Engels.


>> Download het artikel 'Strength & Conditioning in Development Programs'